Galvenie principi

Mūsu prakses pamatā ir principi, kas maina izpratni par deju:

Iekšējā uztvere:

Tavām sajūtām kustības laikā loma ir lielāka nekā tam, kā tas izskatās no malas.

Kustību efektivitāte:

Māksla sasniegt maksimālu stabilitāti ar minimālu, lietderīgu spēka patēriņu.

Neitralitāte:

Nervu sistēmas regulēšana, kas palīdz ķermenim atgūt dabisko līdzsvaru un mieru.

Kam tas ir piemērots?

Cilvēkiem, kuriem ir baleta kustību pamatzināšanas un kuri vēlas tās padziļināt caur jaunu prizmu.

Interesentiem arì bez priekšzināšanām, bet ar lielu vēlmi apgùt ko jaunu.

Cilvēkiem pēc traumām vai pauzes:

Tiem, kuri meklē saudzīgu un terapeitisku veidu, kā pakāpeniski atgriezties pie fiziskām aktivitātēm.

Kustību profesionāļiem un entuziastiem, kuri vēlas paplašināt savu izpratni par kustību un apgūt jaunas ķermeņa vadības prasmes

Sagaidāmais rezultāts.

Sadarbojoties ar savu ķermeni, tu vari sagaidīt būtiskus uzlabojumus fiziskajā un emocionālajā pašsajūtā.

Mazinàsies hroniskais saspringums, kustības kļūs vieglākas, plūstošākas un koordinētākas.

Kustību efektivitāte:

Tu spēsi izpildīt skaistas baleta kustības ar mazāku piepūli un bez ķermeņa pārpūles.

Samazināsies ikdienas stresa līmenis, uzlabosies elpošana un pēc nodarbības sajutīsi patīkamu enerģijas pieplūdumu.